Saxat ur tidningen Ljusnan

Så uppmärksammade skolan alla barns rätt till idrott och hälsa: ”Ser att barn rör sig mindre”
Dans, balans, frisbeegolf och hinderbana var några av de aktiviteter som eleverna på Viksjöfors skola ägnade sig åt under Idrottens dag.
– Vi får mycket motion, säger Ängla Hammarström.
Idrottens dag arrangeras av Riksidrottsförbundet för att inspirera barn till idrott och rörelse samtidigt som man vill lyfta frågan om alla barns förutsättningar för idrott.
I år hålls dagen för fjärde året och på fredagen deltog 17 skolor i regionen.
En av dem var Viksjöfors skola, i Ovanåker, och målet för dagen var två timmars fysisk aktivitet. Utöver idrottslektionerna på förmiddagen samlades skolans alla elever på eftermiddagen för att utöva ett gäng aktiviteter.
Först dansade elever och lärare tillsammans i en koreografi som de hade övat in. Därefter delades eleverna in i grupper och spred ut sig på fyra stationer.
Vid rörelsebanan hoppades det över hinder och på cirklar på marken, liksom det hoppades hopprep och rockades ringar – allt medan hög musik spelades ut över skolgården.
Hos idrottslärare Micke Sundberg, i ett hörn av fotbollsplanen, övades det på balans med hjälp av ärtpåsar och bollar.
– Vi är en aktiv skola, mycket i och med baletten här och vi har fantastiska förutsättningar med den här stora planen och skogen intill, berättar Micke Sundberg.
Längre ut på fotbollsplanen fick eleverna prova på att kasta frisbeegolf och i ett skogsparti tog de sig igenom en utmanande hinderbana.
– Jag börjar att känna mig som en idrottare nu, säger Freja Weglin när hon springer mellan de olika stationerna.
Hon tycker att det är bra med en dag med fokus på rörelse och det tycker även skolkamraten Johanna Harrysson.
– Det är bra och så är det roligt, säger hon.
Ängla Hammarström och Madeleine Olsson tycker att det var lite lurigt med balansgången, att det var svårt att både ha ärtpåse på huvudet och boll mellan låren medan de sicksackade mellan koner.
– Det är ganska svårt, men det går iallafall, säger Madeleine Olsson.
Ängla Hammarström svarar både ja och nej på frågan om det är roligt med idrottens dag.
– Nej för att vi slutar efteråt och inte kan duscha här, men ja för att vi får mycket motion och det är bra.
Vid slutet av dagen fick alla barn ta emot diplom, hopprep och frisbee från Riksidrottsförbundet.
– Vi ser att barn rör sig mindre och är mindre intresserade av att röra på sig så en sådan här dag är en fantastisk möjlighet för att sprida att rörelse ska med hem, säger Elisabeth Guthu, lärare i 3-4:an på Viksjöfors skola.